Ein Kochjournal für den AlltagRezepte, Hintergründe und gutes Essen

Rezept · 35 Min.

Tomatenpasta mit Knoblauch und weißen Bohnen

Zerkleinerte Tomaten und weiße Bohnen ergeben eine dicke Sauce, die sich in kurzen Pastaformen sammelt.

Zum Rezept ↓Werkzeuge für dieses Rezept ↓

Zerkleinerte Dosentomaten brauchen Zeit in der Pfanne, bevor die Pasta dazukommt. Kurzes Köcheln nimmt ihnen den rohen Geschmack und reduziert überschüssige Flüssigkeit. Setze die Sauce vor dem Nudelwasser an, damit kein Teil lange auf den anderen warten muss.

Gesamt
35 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
25 Min.
Portionen
4

Werkzeuge für dieses Rezept

Ein nützliches Werkzeug für die Aufgabe

Weitere Einzelheiten

Amazon kann lokale Alternativen anzeigen. Prüfe vor der Bestellung Modell, Größe, Stecker und Spannung.

Pfannensaucen und gewöhnliches Anbräunen in unbeschichtetem Edelstahl

Tramontina Signature Tri-Ply Clad Bratpfanne, 10 Zoll

Bei Amazon ansehen

Pasta schwenken und Speisen mit Silikonköpfen wenden

OXO Good Grips Zange mit Silikonköpfen, 12 Zoll

Bei Amazon ansehen
Illustration kurzer Röhrennudeln und weißer Bohnen in Tomatensauce mit Petersilie und geriebenem Parmesan.
In diesem Rezept6 Abschnitte

Der Sauce einen Vorsprung geben

Wähle eine breite Pfanne. Darin lässt sich die Sauce leichter einkochen, und zum Schluss bleibt Platz zum Vermengen von Pasta und Bohnen. Ein tiefer Topf geht zur Not auch, doch die Sauce braucht darin voraussichtlich einige Minuten länger, bis sie dick genug ist.

Den Knoblauch schneiden statt zu Paste zerdrücken

Dünne Knoblauchscheiben geben dem Öl einen sanften Geschmack und bleiben in der Sauce sichtbar. Halte die Hitze beim Weichwerden mäßig. Die Scheiben sollen höchstens hellgold werden; dunkelbrauner Knoblauch kann die ganze Pfanne streng schmecken lassen.

Chiliflocken sind optional. Gib sie kurz vor den Tomaten einen Moment ins warme Öl und tritt zurück, wenn die feuchteren Zutaten hineinkommen. Magst du keine Schärfe, lass sie weg und ergänze kurz vor dem Servieren etwas schwarzen Pfeffer.

Einige Bohnen zerdrücken, den Rest ganz lassen

Weiße Bohnen machen diese Pasta sättigender und geben der Sauce eine weiche, cremige Konsistenz. Zerdrücke eine kleine Portion an der Pfannenwand. Lass die meisten ganz, damit in der Schüssel noch einzelne Bohnen zwischen den Nudeln liegen.

Spüle Dosenbohnen vorher ab, besonders wenn ihre Flüssigkeit sehr salzig schmeckt. Lass selbst gekochte Bohnen abtropfen, fange aber einige Löffel Sud auf. Er kann die Sauce neben dem Nudelwasser lockern und etwas zusätzliches Bohnenaroma beisteuern.

Die Balance nach der Pastazugabe prüfen

Allein probiert kann eine Sauce saurer wirken als später an Pasta und Bohnen. Probiere vor den letzten Änderungen eine vollständige Gabel. Ergänze Salz bei flachem Geschmack, Olivenöl bei einem kargen Eindruck oder etwas Zitronensaft, wenn Frische fehlt.

Muschelnudeln, Hörnchen und kleine Rigatoni sind praktische Formen. Schließe mit Petersilie und nach Belieben geriebenem Käse ab. Serviere einen knackigen Salat dazu oder kleinere Schüsseln neben einem anderen Gericht. Gib beim Aufwärmen einen Schuss Wasser hinzu, damit die Sauce wieder lockerer wird.

Dieses Rezept behalten

Tomatenpasta mit Knoblauch und weißen Bohnen

Zerkleinerte Tomaten und weiße Bohnen ergeben eine dicke Sauce, die sich in kurzen Pastaformen sammelt.

Leserbewertung

Noch nicht bewertet

Vorbereitung10 Min.
Garzeit25 Min.
Portionen4
Zubereiten

Die Skalierung vervielfacht die gesamten Zutatenmengen. Angaben zur Aufteilung einzelner Zutaten und im Methodentext gelten weiter für die ursprüngliche Menge. Multipliziere diese Anteile mit dem gewählten Faktor. Nutze eine geeignete Pfannen- oder Topfgröße. Gar- und Ruhezeiten können abweichen.

Zutaten

Beim Kochen zum Abhaken antippen.

Das brauchst du

Großer Topf, Breite Pfanne, Abtropfsieb

Die Zubereitung

  1. Die Sauce ansetzen

    Erwärme Öl in einer breiten Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib Knoblauch hinzu und gare ihn 1 bis 2 Minuten, bis er weich und gerade hellgold ist. Gib nach Belieben Chiliflocken, dann Tomaten und Salz hinzu. Lass alles unter Rühren 12 Minuten sanft köcheln.

  2. Die Pasta kochen

    Koche währenddessen die Pasta in sprudelndem Salzwasser 1 Minute kürzer als die auf der Packung angegebene Al-dente-Zeit. Fange vor dem Abgießen einen großzügigen Becher Kochwasser auf, bei einer größeren Menge entsprechend mehr.

  3. Die Bohnen dazugeben

    Rühre die Bohnen in die Sauce und lass sie 3 Minuten köcheln. Zerdrücke eine kleine Kelle davon an der Pfannenwand und rühre sie wieder unter.

  4. Gemeinsam fertig garen

    Gib Pasta und die angegebene Menge aufgefangenes Kochwasser hinzu. Schwenke alles bei niedriger bis mittlerer Hitze 1 bis 2 Minuten und ergänze bei Bedarf Wasser. Rühre Petersilie unter, schmecke mit Salz ab und serviere nach Belieben Käse dazu.

Einige nützliche Hinweise

Verwende kleine Pastaformen, die zusammen mit einer Bohne auf eine Gabel passen.

Lass für eine vegane Variante den Käse weg und gib zum Schluss Olivenöl dazu.

Werkzeuge für diesen Beitrag

Werkzeuge, die einen Blick lohnen

Für die in diesem Beitrag beschriebene Zubereitung ausgewählt. Prüfe Größe und Pflegehinweise und verwende das Werkzeug, das du bereits besitzt, wenn es zur Aufgabe passt.

Pfannensaucen und gewöhnliches Anbräunen in unbeschichtetem Edelstahl

Tramontina Signature Tri-Ply Clad Bratpfanne, 10 Zoll

Bei Amazon prüfen
Größe, Pflege und Abwägungen
Material
Dreischichtiger Edelstahl mit Aluminiumkern
Größe
10 Zoll
Kochfelder
Auch für Induktion geeignet
Ofentemperaturgrenze
500 F
Pflege
Spülmaschinengeeignet

Bedenke: Der Nenndurchmesser entspricht nicht der Breite der flachen Bratfläche

Herstellerangaben ↗

Pasta schwenken und Speisen mit Silikonköpfen wenden

OXO Good Grips Zange mit Silikonköpfen, 12 Zoll

Bei Amazon prüfen
Größe, Pflege und Abwägungen
Material
Edelstahl mit Silikonköpfen
Länge
12 Zoll Nennlänge
Aufbewahrung
Geschlossen verriegelbar
Pflege
Spülmaschinengeeignet

Bedenke: Lasse das Werkzeug nicht an einer heißen Pfanne oder offenen Flamme liegen

Herstellerangaben ↗

Recherche anhand von Herstellerangaben und am 2026-10-14 geprüfter Produktidentität. Preis, Verkäufer und Verfügbarkeit können sich ändern. Prüfe das Amazon-Angebot.

Behalte etwas Gutes in Reichweite

Dein nächstes Abendessen ist hier.

Speichere Rezepte, auf die du zurückkommen möchtest. Deine Rezeptsammlung bleibt auf diesem Gerät.

Meine Rezeptsammlung öffnen