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Receta · 50 min

Pastel de huevo con espinacas y feta

Escurre las espinacas, bate los huevos y deja que el feta sazone todo el plato.

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Las espinacas picadas congeladas resultan prácticas aquí, pero descongelarlas es solo el primer paso. Apriétalas con firmeza en un paño limpio o presiónalas en un colador hasta que dejen de soltar mucha agua. Un montón húmedo de espinacas hace que los huevos cuajen de forma desigual.

Total
50 min
Preparación
15 min
Cocción
30 min
Reposo
5 min
Raciones
4

Utensilios para esta receta

Una herramienta útil para la tarea

Más detalles

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Ilustración de un pastel de huevo dorado cortado, con espinacas visibles y feta blanco, en una fuente cuadrada de cerámica para horno.
En esta receta5 secciones

Las espinacas deben estar secas

Separa las espinacas escurridas antes de añadirlas a los huevos. Los pequeños mechones se distribuyen más fácilmente que un bloque compacto. El breve paso por la sartén elimina algo más de humedad y ayuda a que las espinacas se mezclen por el líquido.

Deja que el queso ayude a sazonar

El feta aporta sal además de acidez, por eso la receta comienza con una cantidad moderada de sal añadida. Las marcas varían. Prueba un trocito de queso mientras preparas el plato y ajusta después la cantidad de sal añadida si el tuyo es especialmente salado.

Utiliza un bloque de feta y desmenúzalo tú cuando sea posible. Algunos trozos pueden quedar algo mayores para que las porciones cortadas tengan bolsas de queso. Para cocinar vegetariano, elige feta elaborado con cuajo vegetariano.

Un centro firme sin un borde duro

Una fuente cuadrada de 8 pulgadas da a esta cantidad profundidad suficiente para cortarla en porciones. Una fuente mucho mayor produce un pastel fino con menor tiempo de cocción; una menor y más profunda cambia el tiempo del centro en sentido contrario.

Comprueba el centro con un termómetro y deja reposar brevemente antes de cortar. La mezcla de huevo debe estar cuajada por completo, incluido el centro. Sirve con ensalada, fruta cortada o tostadas elegidas según tus necesidades alimentarias.

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Pastel de huevo con espinacas y feta

Escurre las espinacas, bate los huevos y deja que el feta sazone todo el plato.

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Preparación15 min
Cocción30 min
Reposo5 min
Raciones4
Prepara

El ajuste multiplica las cantidades totales de ingredientes. Las cantidades indicadas en las notas de reparto y en el método siguen correspondiendo a la preparación original; multiplícalas por el factor elegido. Usa un recipiente de tamaño adecuado. Los tiempos de cocción y reposo pueden variar.

Ingredientes

Toca para marcar mientras cocinas.

Necesitarás

Fuente cuadrada de 8 pulgadas para horno, Sartén, Bol para mezclar, Varillas, Termómetro de lectura instantánea

El método

  1. Prepara las espinacas

    Calienta el horno a 375 F (190 C). Unta con aceite una fuente cuadrada de 8 pulgadas. Calienta aceite en una sartén a fuego medio. Añade las espinacas exprimidas y cocina de 3 a 5 minutos, separando los grumos, hasta que se evapore la humedad visible que quede.

  2. Bate y mezcla

    Bate los huevos, la leche, la sal y la pimienta en un cuenco. Deja enfriar ligeramente las espinacas e incorpóralas después con el feta a los huevos. Vierte en la fuente preparada y reparte uniformemente los sólidos.

  3. Hornea hasta cuajar el centro

    Hornea unos 22 a 28 minutos. Comprueba el centro y varios puntos más con un termómetro; continúa hasta que la mezcla de huevo alcance 160 F (71 C) y esté cuajada por completo.

  4. Deja reposar y corta

    Deja reposar 5 minutos y corta después en cuatro porciones con un cuchillo limpio. Sirve caliente.

Algunas notas útiles

Elige feta con cuajo vegetariano y comprueba las etiquetas de lácteos y condimentos para cocinar sin gluten.

Refrigera pronto en recipientes poco profundos y consume en 3 a 4 días. Recalienta las sobras a 165 F (74 C).

Descongelar las espinacas en el frigorífico es una preparación previa y no se incluye en el tiempo activo.

Utensilios para esta nota

Utensilios que conviene considerar

Seleccionado para la preparación descrita en esta nota. Compara el tamaño y las instrucciones de cuidado y sigue utilizando tus herramientas actuales cuando sirvan para la tarea.

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Tamaño, cuidados y compromisos
longitud
11 pulgadas nominales
alambres
Acero inoxidable
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cuidados
Apto para lavavajillas

Ten en cuenta: Las varillas metálicas no están pensadas para proteger un acabado antiadherente delicado

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