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Rezept · 26 Min.

Ofenlachs mit Zitrone und Dill

Ein flaches Blech, etwas Olivenöl und Dill zum Schluss halten den Lachs im Mittelpunkt.

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Vier ähnlich dicke Lachsportionen garen leichter als ein großes, an einem Ende dünn auslaufendes Stück. Lass nach Wunsch die Haut dran; nach dem Backen lässt sich der Fisch davon abheben. Fahre mit den Fingern über das Fleisch und entferne vor dem Würzen verbliebene Gräten mit sauberer Pinzette.

Gesamt
26 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
16 Min.
Portionen
4

Werkzeuge für dieses Rezept

Ein nützliches Werkzeug für die Aufgabe

Weitere Einzelheiten

Amazon kann lokale Alternativen anzeigen. Prüfe vor der Bestellung Modell, Größe, Stecker und Spannung.

Rösten und Backen mit einem unbeschichteten Blech

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Illustration von vier gebackenen Lachsfilets mit gehacktem Dill und Zitronenabrieb auf einer hellen Servierplatte mit Zitronenspalten.
In diesem Rezept5 Abschnitte

Stücke wählen, die gemeinsam fertig werden

Taue gefrorenen Fisch im Kühlschrank auf und tupfe ihn trocken. Oberflächenwasser verdünnt die kleine Öl- und Salzmenge darauf. Wähle ein Blech für eine Schicht Portionen mit Abstand.

Etwas Öl und dann in Ruhe lassen

Der Ofen erledigt die meiste Arbeit. Öle den Fisch leicht und salze maßvoll. Dill und Zitrone lassen den fertigen Teller frisch duften, beheben aber keine darunter ungewürzte Fischfläche.

Beginne bei dünnen Portionen vor Ende der vorgeschlagenen Zeit mit dem Prüfen. Betrachte die Mitte statt des zuerst garenden Rands und entscheide die Sicherheit mit einem Thermometer. Zu langes Backen lässt sich nicht durch großzügige Zitrone rückgängig machen.

Nach dem Garen frisch abschließen

Streue Dill und Abrieb nach dem Herausnehmen auf die heißen Filets. So behalten die Kräuter mehr frischen Duft. Lege Zitronenspalten daneben, damit jeder die Säuremenge selbst wählt.

Serviere gegartes Getreide oder eine Gemüsebeilage aus der Rezeptbibliothek. Halte Beilagen beim Backen getrennt, denn sie brauchen vielleicht eine andere Temperatur oder mehr Zeit als der Lachs.

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Ofenlachs mit Zitrone und Dill

Ein flaches Blech, etwas Olivenöl und Dill zum Schluss halten den Lachs im Mittelpunkt.

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Vorbereitung10 Min.
Garzeit16 Min.
Portionen4
Zubereiten

Die Skalierung vervielfacht die gesamten Zutatenmengen. Angaben zur Aufteilung einzelner Zutaten und im Methodentext gelten weiter für die ursprüngliche Menge. Multipliziere diese Anteile mit dem gewählten Faktor. Nutze eine geeignete Pfannen- oder Topfgröße. Gar- und Ruhezeiten können abweichen.

Zutaten

Beim Kochen zum Abhaken antippen.

Das brauchst du

Flaches Metallbackblech, Schnell ablesbares Küchenthermometer, Breiter Pfannenwender

Die Zubereitung

  1. Das Blech vorbereiten

    Heize den Ofen auf 400 °F (200 °C) vor. Öle ein flaches Metallbackblech leicht. Tupfe den Lachs trocken und lege die Portionen mit Hautseite nach unten und Abstand darauf.

  2. Den Fisch würzen

    Reibe die Oberseiten mit Olivenöl ein und bestreue sie gleichmäßig mit Salz und Pfeffer. Halte Dill, Abrieb und Zitronenspalten zum Servieren zurück.

  3. Backen und prüfen

    Backe etwa 12 bis 16 Minuten und prüfe die dickste Mitte jeder Portion. Gare weiter, bis der Fisch 145 °F (63 °C) erreicht. Die Dicke beeinflusst die Zeit.

  4. Frisch abschließen

    Lege den Fisch mit einem breiten Pfannenwender auf eine saubere Platte. Streue Dill und Zitronenabrieb darüber und serviere Zitronenspalten dazu.

Einige nützliche Hinweise

Prüfe für glutenfreies Kochen verpackte Würzzutaten und nutze saubere Ausstattung.

Kühle zügig in flachen Behältern und verbrauche innerhalb von 3 bis 4 Tagen. Erhitze Reste wieder auf 165 °F (74 °C).

Die Zeit ist für etwa 1 Zoll dicke Portionen geschätzt.

Werkzeuge für diesen Beitrag

Werkzeuge, die einen Blick lohnen

Für die in diesem Beitrag beschriebene Zubereitung ausgewählt. Vergleiche Größe und Pflegehinweise und verwende deine bisherigen Werkzeuge weiter, wenn sie zur Aufgabe passen.

Rösten und Backen mit einem unbeschichteten Blech

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Größe, Pflege und Abwägungen
Material
Unbeschichtetes Aluminium mit verstärktem Rand
Außenseite
17,9 x 12,9 x 1 Zoll
Innenfläche
17.1 x 12.1 x 1 Zoll
Höchsttemperatur
500 F
Set
Zwei Half-Sheet-Bleche
Pflege
Handwäsche empfohlen

Bedenke: Eine unbeschichtete Oberfläche braucht möglicherweise Backpapier oder Öl

Herstellerangaben ↗

Ein kompaktes klappbares Thermometer für punktuelle Kontrollen

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Größe, Pflege und Abwägungen
Messbereich
-40 bis 482 F
Genauigkeit
Hersteller: +/-0.9 F von -4 bis 302 F
Reaktionszeit
Technische Herstellerangaben: üblicherweise 4-5 Sekunden
Wasserbeständigkeit
IP65
Batterie
CR2032
Aufbewahrung
Magnetische Rückseite

Bedenke: Keine Sonde zum Verbleib im Ofen

Herstellerangaben ↗

Recherche anhand von Herstellerangaben und am 2026-10-14 geprüfter Produktidentität. Preis, Verkäufer und Verfügbarkeit können sich ändern. Prüfe das Amazon-Angebot.

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