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Recette · 1 h 5 min

Flocons d'avoine au four à la poire et à la cardamome

Des flocons d'avoine cuisent au four avec du lait, des œufs et des dés de poire, sous de fines tranches de poire et un discret parfum de cardamome.

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Les flocons d'avoine gardent une forme reconnaissable dans ce petit déjeuner au four. L'avoine concassée demande plus de liquide et une autre durée de cuisson, tandis que les flocons à cuisson rapide donnent une texture plus souple et uniforme. Le plat doit rester moelleux et se servir à la cuillère après un court repos, tout en ayant assez de tenue pour être partagé en six portions.

Total
1 h 5 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Repos
10 min
Portions
6

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Illustration de flocons d'avoine dorés au four avec des dés de poire et de fines tranches de poire non pelée sur le dessus, dans un plat carré.
Dans cette recette5 sections

Utilisez des flocons d'avoine et une poire mûre mais ferme

Choisissez des poires qui cèdent doucement près de la tige mais restent assez fermes pour être coupées en dés. Des poires très dures risquent de rester fermes au centre, et des poires très molles de disparaître dans les flocons. Lavez-les et séchez-les avant de les couper. Pesez les fruits préparés après les avoir évidés pour garder une quantité constante de fruits juteux.

Répartissez les fruits dans les flocons

La majeure partie de la poire est coupée en petits dés et incorporée au mélange, afin que chaque portion contienne des fruits. Réservez la plus petite quantité mesurée pour disposer de fines tranches sur le dessus. La peau peut rester sur les deux découpes ; elle dessine un contour net sans nécessiter un autre ingrédient décoratif.

Fouettez soigneusement le lait et les œufs avant de les mélanger aux flocons pour éliminer les filaments de blanc d'œuf. Le beurre fondu doit être tiède, et non brûlant, au moment de l'incorporer. La cardamome est volontairement discrète : une petite quantité mesurée parfume le lait sans masquer la poire. Le sirop d'érable sucre le mélange plutôt que d'être ajouté en filet à la fin.

Vérifiez le centre et laissez le plat se stabiliser

Utilisez un plat carré peu profond pour que le centre prenne pendant que le dessus dore légèrement. La surface ne doit plus présenter de flaques de lait à la fin de la cuisson. Comme il s'agit d'un plat composé, cette recette fixe à 165 F (74 C) la température à atteindre au centre, plutôt que de se fier uniquement à la coloration.

Laissez reposer dix minutes avant de partager les flocons d'avoine. Ils continuent d'absorber un peu de liquide, et les portions se soulèvent plus facilement sans être sèches. Servez tel quel ou ajoutez un peu de lait à table si vous le souhaitez. Réfrigérez rapidement les portions restantes dans des récipients peu profonds pour pouvoir les réchauffer à cœur un autre matin.

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Flocons d'avoine au four à la poire et à la cardamome

Des flocons d'avoine cuisent au four avec du lait, des œufs et des dés de poire, sous de fines tranches de poire et un discret parfum de cardamome.

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Préparation15 min
Cuisson40 min
Repos10 min
Portions6
Préparez

L'ajustement multiplie les quantités totales d'ingrédients. Les quantités indiquées dans les notes de répartition et la méthode restent celles de la préparation originale ; multipliez-les par le facteur choisi. Utilisez un récipient adapté. Les temps de cuisson et de repos peuvent varier.

Ingrédients

Touchez pour cocher au fil de la préparation.

Il vous faut

Plat à four carré de 20 cm de côté, d'au moins 5 cm de profondeur, Saladier, Pichet gradué, Fouet, Thermomètre à lecture instantanée, Couteau et planche à découper

La méthode

  1. Préparez le plat

    Préchauffez le four à 375 F (190 C). Beurrez un plat carré de 20 cm de côté et d'au moins 5 cm de profondeur avec 5 g de beurre. Faites fondre les 20 g de beurre restants et laissez tiédir.

  2. Mélangez les ingrédients secs et humides

    Mélangez les flocons d'avoine, la levure chimique, la cardamome et le sel dans un grand saladier. Dans un pichet, fouettez le lait, les œufs, le sirop d'érable, la vanille et le beurre fondu jusqu'à homogénéité. Versez dans les flocons et remuez bien. Ne goûtez pas le mélange cru.

  3. Ajoutez les poires et remplissez le plat

    Incorporez les 300 g de dés de poire mesurés. Versez dans le plat et étalez uniformément, puis disposez les 100 g de fines tranches de poire restants sur le dessus en une seule couche, sans les serrer.

  4. Faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit pris

    Enfournez environ 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la surface soit légèrement dorée, qu'il n'y ait plus de lait liquide au centre et que le centre atteigne 165 F (74 C). Si le dessus dore trop tôt, couvrez sans serrer de papier aluminium pendant que le centre termine de cuire. Prolongez si nécessaire pour atteindre ce repère.

  5. Laissez reposer et répartissez

    Laissez reposer sur une surface résistante à la chaleur pendant 10 minutes, puis répartissez en six portions avec une grande cuillère ou une spatule.

Quelques notes utiles

Le temps total comprend 15 minutes de préparation, jusqu'à 40 minutes de cuisson et 10 minutes de repos. Préchauffez pendant la préparation.

Contient du lait et des œufs. L'avoine peut avoir été en contact avec du blé ; vérifiez le paquet si vous devez éviter le gluten. Ne goûtez pas le mélange aux œufs crus.

Réfrigérez les restes dans des récipients peu profonds dans les 2 heures, ou dans 1 heure s'il fait plus de 90 F (32 C). Consommez sous 3 à 4 jours et réchauffez à 165 F (74 C). Un petit filet de lait peut assouplir une portion réchauffée.

Ustensiles pour cette fiche

Des outils à envisager

Pesez les flocons d’avoine pour une quantité régulière et fouettez le lait, les œufs et l’assaisonnement avant de réunir le tout.

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capacité
11 livres / 5000 grammes
résolution
1 gramme
commandes
Deux boutons
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Écran fixe avec panneau de commandes étanche
fonctions
Tare et choix d'unité
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Quatre minutes d'inactivité

À considérer : Un large bol peut cacher l'écran fixe

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longueur
11 pouces nominaux
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Acier inoxydable
manche
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Recherche fondée sur les caractéristiques du fabricant et l'identité du produit vérifiées le 2026-10-14. Prix, vendeur et disponibilité peuvent changer ; consultez la fiche Amazon.

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