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Receta · 38 min

Ternera a la pimienta con cebolla en sartén

Dora dos filetes de lomo, déjalos reposar y utiliza la misma sartén para la cebolla y el pimiento dulce.

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Mantener la ternera en dos filetes facilita comprobar el centro con un termómetro. Las tiras finas se cocinan rápidamente, pero son incómodas de medir con precisión. Corta la carne después de cocinarla y dejarla reposar, y coloca después las verduras y los jugos a su lado.

Total
38 min
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Reposo
3 min
Raciones
4

Utensilios para esta receta

Una herramienta útil para la tarea

Más detalles

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Dorar y terminar salsas en una sartén de acero inoxidable de 12 pulgadas

Sartén Tramontina Signature Tri-Ply Clad de 12 pulgadas

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Ilustración de filete de lomo de ternera cocinado y cortado en lonchas con medias lunas de cebolla dorada y tiras de pimiento rojo en una sartén oscura.
En esta receta5 secciones

Cocina los filetes antes de cortarlos

Seca los filetes y sazónalos justo antes de ponerlos en la sartén. La pimienta negra forma parte del sabor, pero la sartén no debe estar tan caliente que la queme inmediatamente. Basta un chisporroteo constante; el humo persistente es motivo para bajar el fuego.

Da a las verduras su propio turno

Las medias lunas de cebolla y las tiras de pimiento rojo ocupan más espacio del que parece al principio. Cocínalas después de la ternera, cuando puedan extenderse por la sartén. Remueve cuando la cebolla empiece a tomar color y raspa las zonas doradas acumuladas bajo la carne.

Un poco de agua desprende esas zonas sin convertir el plato en una salsa espesa. Añádela solo después de que las verduras se hayan ablandado y tomado color. Si la sartén tiene restos negros y amargos en lugar de residuos dorados, límpiala antes de continuar.

Corta en sentido transversal a las fibras musculares

Observa la dirección de las líneas del filete antes de cortar. Corta atravesándolas en piezas lo bastante finas para comer cómodamente, en lugar de seguir la fibra a lo largo. Un cuchillo afilado ayuda a cortar sin presionar y expulsar los jugos.

Sirve la ternera sobre la cebolla y el pimiento. El arroz o las patatas pueden completar la comida, pero no deben entrar en la sartén durante esta cocción breve. Tenlos preparados para que la ternera no espere mientras empieza otro componente.

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Ternera a la pimienta con cebolla en sartén

Dora dos filetes de lomo, déjalos reposar y utiliza la misma sartén para la cebolla y el pimiento dulce.

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Preparación15 min
Cocción20 min
Reposo3 min
Raciones4
Prepara

El ajuste multiplica las cantidades totales de ingredientes. Las cantidades indicadas en las notas de reparto y en el método siguen correspondiendo a la preparación original; multiplícalas por el factor elegido. Usa un recipiente de tamaño adecuado. Los tiempos de cocción y reposo pueden variar.

Ingredientes

Toca para marcar mientras cocinas.

Necesitarás

Sartén de 12 pulgadas, Termómetro de lectura instantánea, Pinzas, Cuchillo afilado

El método

  1. Sazona y dora

    Seca los filetes. Sazona con 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Cocina unos 4 a 6 minutos por lado, ajustando el fuego para evitar que se quemen, hasta que el centro alcance 145 F (63 C).

  2. Deja reposar con seguridad

    Pasa los filetes a un plato limpio y deja reposar al menos 3 minutos antes de cortarlos. Conserva los jugos de la carne cocinada que se acumulen.

  3. Cocina las verduras

    Baja a fuego medio. Añade el aceite restante, la cebolla, el pimiento rojo, la sal restante y la pimienta restante. Cocina de 7 a 9 minutos, removiendo, hasta que se ablanden y tengan algunos bordes dorados. Añade el ajo y cocina 30 segundos.

  4. Desprende el fondo y sirve

    Añade agua y raspa los residuos dorados de la sartén. Cocina a fuego suave 1 minuto y después incorpora el vinagre y los jugos de los filetes reposados. Corta la ternera en sentido transversal a la fibra y disponla con las verduras.

Algunas notas útiles

Elige dos filetes de grosor similar, de aproximadamente 1 pulgada. El tiempo cambia según el grosor y la potencia del fuego.

Refrigera pronto en recipientes poco profundos y consume en 3 a 4 días. Recalienta las sobras a 165 F (74 C).

Comprueba las etiquetas de las especias y utiliza utensilios limpios para cocinar sin gluten.

Utensilios para esta nota

Utensilios que conviene considerar

La sartén de acero inoxidable de 12 pulgadas coincide con el método y deja espacio para dorar los filetes antes de cocinar la cebolla y el pimiento. Las pinzas permiten dar la vuelta y pasar al plato de reposo.

Dorar y terminar salsas en una sartén de acero inoxidable de 12 pulgadas

Sartén Tramontina Signature Tri-Ply Clad de 12 pulgadas

Consultar en Amazon
Tamaño, cuidados y compromisos
tamaño
12 pulgadas nominales
material
Acero inoxidable sin revestir con núcleo de aluminio
tapa
No se indica tapa; las recetas tapadas necesitan una tapa ajustada por separado
tipos de cocina
Gas, electricidad, vitrocerámica e inducción
límite de temperatura en horno
500 F
cuidados
Apta para lavavajillas; sigue las instrucciones de cuidado del fabricante

Ten en cuenta: La cocción suave tapada requiere una tapa ajustada por separado; no se indica tapa con esta sartén

Especificaciones del fabricante ↗

Mezclar pasta y girar alimentos con puntas de silicona

Pinzas OXO Good Grips con puntas de silicona de 12 pulgadas

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Tamaño, cuidados y compromisos
material
Acero inoxidable con puntas de silicona
longitud
12 pulgadas nominales
almacenamiento
Bloqueo en posición cerrada
cuidados
Apto para lavavajillas

Ten en cuenta: No dejes el utensilio apoyado contra una sartén caliente o una llama abierta

Especificaciones del fabricante ↗

Investigación basada en las especificaciones del fabricante y la identidad del producto, comprobadas el 2026-10-15. El precio, el vendedor y la disponibilidad pueden cambiar; revisa la ficha de Amazon.

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