Un carnet pour cuisiner au quotidienRecettes, explications et bonnes choses à manger

Recette · 38 min

Poêlée de bœuf poivré aux oignons

Faites dorer deux steaks sirloin, laissez-les reposer et utilisez la même poêle pour les oignons et le poivron doux.

Aller à la recette ↓Ustensiles pour cette recette ↓

Garder le bœuf en deux steaks facilite la vérification du centre au thermomètre. De fines lanières cuisent vite mais se mesurent difficilement avec précision. Tranchez après cuisson et repos, puis accompagnez des légumes et du jus.

Total
38 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Repos
3 min
Portions
4

Ustensiles pour cette recette

Un outil utile pour la tâche

Plus de détails

Amazon peut proposer des alternatives locales. Vérifiez le modèle, les dimensions, la prise et la tension avant de commander.

Dorer et terminer les sauces dans une poêle inox de 12 pouces

Poêle Tramontina Signature Tri-Ply Clad de 12 pouces

Voir sur Amazon

Mélanger les pâtes et retourner avec les embouts silicone

Pince OXO Good Grips de 12 pouces à embouts silicone

Voir sur Amazon
Illustration de steak sirloin cuit et tranché avec des croissants d'oignon dorés et des lanières de poivron rouge dans une poêle sombre.
Dans cette recette5 sections

Cuisez les steaks avant de trancher

Épongez et assaisonnez juste avant la poêle. Le poivre noir participe au goût, mais ne doit pas brûler aussitôt dans une chaleur excessive. Un grésillement régulier suffit ; une fumée persistante demande de baisser.

Accordez aux légumes leur propre passage

Les demi-rondelles d'oignon et les lanières de poivron rouge occupent plus de place qu'elles n'en ont d'abord l'air. Faites-les cuire après le bœuf, lorsqu'elles peuvent s'étaler dans la poêle. Remuez lorsque l'oignon commence à prendre de la couleur et grattez les zones de sucs dorés qui se sont accumulées sous la viande.

Un peu d'eau décolle les sucs sans créer une sauce épaisse. Ajoutez-la seulement après attendrissement et coloration des légumes. Si les dépôts sont noirs et amers plutôt que bruns, essuyez avant de poursuivre.

Coupez à travers les fibres musculaires

Regardez l'orientation des lignes du steak avant découpe. Tranchez perpendiculairement en morceaux faciles à manger plutôt que le long des fibres. Un couteau aiguisé aide à couper sans presser les jus.

Servez sur les oignons et le poivron. Riz ou pommes de terre complètent, sans entrer dans la poêle pendant cette courte cuisson. Préparez-les pour ne pas faire attendre le bœuf pendant un autre démarrage.

Gardez cette recette

Poêlée de bœuf poivré aux oignons

Faites dorer deux steaks sirloin, laissez-les reposer et utilisez la même poêle pour les oignons et le poivron doux.

Note des lecteurs

Pas encore de note

Préparation15 min
Cuisson20 min
Repos3 min
Portions4
Préparez

L'ajustement multiplie les quantités totales d'ingrédients. Les quantités indiquées dans les notes de répartition et la méthode restent celles de la préparation originale ; multipliez-les par le facteur choisi. Utilisez un récipient adapté. Les temps de cuisson et de repos peuvent varier.

Ingrédients

Touchez pour cocher au fil de la préparation.

Il vous faut

Poêle de 12 pouces, Thermomètre à lecture instantanée, Pince de cuisine, Couteau bien aiguisé

La méthode

  1. Assaisonnez et saisissez

    Épongez les steaks. Assaisonnez de 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 de poivre. Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif. Cuisez environ 4 à 6 minutes par face en ajustant pour éviter de brûler, jusqu'à 145 F (63 C) au centre.

  2. Laissez reposer sans risque

    Transférez sur une assiette propre et laissez reposer au moins 3 minutes avant de trancher. Gardez les jus de viande cuite recueillis.

  3. Cuisez les légumes

    Baissez à feu moyen. Ajoutez le reste d'huile, l'oignon, le poivron rouge et le reste de sel et poivre. Cuisez 7 à 9 minutes en remuant, jusqu'à tendreté et quelques bords dorés. Ajoutez l'ail et cuisez 30 secondes.

  4. Déglacez et servez

    Ajoutez l'eau et grattez les sucs bruns. Laissez frémir 1 minute, puis ajoutez vinaigre et jus de repos. Tranchez le bœuf à travers les fibres et disposez avec les légumes.

Quelques notes utiles

Choisissez deux steaks d'épaisseur semblable, environ 1 pouce. Le temps change avec l'épaisseur et le feu.

Réfrigérez rapidement dans des récipients peu profonds et utilisez dans les 3 à 4 jours. Réchauffez les restes à 165 F (74 C).

Vérifiez les épices et utilisez un matériel propre pour cuisiner sans gluten.

Ustensiles pour cette fiche

Des outils à envisager

La poêle en acier inoxydable de 12 pouces correspond à la méthode et laisse de la place pour dorer les steaks avant de cuire l’oignon et le poivron. La pince permet de retourner et de transférer sur l’assiette de repos.

Dorer et terminer les sauces dans une poêle inox de 12 pouces

Poêle Tramontina Signature Tri-Ply Clad de 12 pouces

Consulter sur Amazon
Dimensions, entretien et compromis
dimensions
12 pouces nominaux
matériau
Inox non revêtu à cœur aluminium
couvercle
Aucun couvercle listé ; cuisson couverte avec couvercle adapté séparé
types de foyers
Gaz, électrique, vitrocéramique et induction
température maximale au four
500 F
entretien
Compatible lave-vaisselle ; respecter l'entretien fabricant

À considérer : Mijotage couvert exigeant un couvercle adapté séparé ; aucun n'est listé avec cette poêle

Caractéristiques du fabricant ↗

Mélanger les pâtes et retourner avec les embouts silicone

Pince OXO Good Grips de 12 pouces à embouts silicone

Consulter sur Amazon
Dimensions, entretien et compromis
matériau
Inox à embouts silicone
longueur
12 pouces nominaux
rangement
Verrouillage fermé
entretien
Compatible lave-vaisselle

À considérer : Ne pas laisser contre une poêle chaude ou une flamme

Caractéristiques du fabricant ↗

Recherche fondée sur les caractéristiques du fabricant et l'identité du produit vérifiées le 2026-10-15. Prix, vendeur et disponibilité peuvent changer ; consultez la fiche Amazon.

Gardez une bonne idée près de vous

Votre prochain dîner est ici.

Enregistrez les recettes à retrouver. Votre carnet reste sur cet appareil.

Ouvrir mon carnet de recettes